重阳节，是一个充满养生智慧的传统节日。登高望远活动筋骨以畅达情志，佩插茱萸避秽祛病而护卫健康，其古老习俗本身，就是古人一种积极主动的康养实践。这个时节的传统习俗，无不蕴含着古人秋季敛藏、颐养身心的康养智慧。

  为了让市民在重阳节到来之际，既能感受到传统节日蕴含的深厚文化内涵，又能学习到贴合当下健康需求的古法康养知识，清远市博物馆将开展“我们的节日・重阳”——“重阳敬老 友善康养”古法康养讲座活动，邀请何运良老师进行授课，期望通过讲座与现场体验相结合的方式，助力市民开启健康生活新篇章。

 

何运良，于1970年上山下乡知青。1978年，在广州师范学院美术系深造。1980年，任职市文化馆美工。于1983年教工回炉广州师范学院雕塑系深造。师承著名雕塑家尹积昌、潘鹤和唐大禧等教授。1984年，任职市总工会职业学校美术教师，兼职广东省司法厅法制画报社美术创作员。

2016年，先后被评为国家一级美术师、国际工艺美术大师，中华传统工艺大师，中华文化非遗传承师，中国传统文化促进会会员，被授予卓越雕塑家称号。

长期担任美术创作和美院校外实习辅导以及传统国学文化辅导工作，授聘多所大学客座教授。

 

讲座简介

 

快节奏的现代生活中，健康成为全民关注的焦点，而重阳节承载的“敬老康寿”理念，正与当代人对科学养生的追求不谋而合。本次讲座将深入挖掘中华传统养生文化中的精髓，从节气调养、饮食起居到情志调节，探索古法康养如何为现代人提供一种“慢”而“稳”的健康生活方式，让您在快节奏的现代生活中，学会如何通过古法滋养身心、平衡情志。

 

 

这不仅是一次康养知识的学习，更是一场连接传统与现代的文化体验，让我们共同从古人的智慧中汲取力量，以友善关爱之心，为自己与家人的健康保驾护航。

 

 

活动对象 

不限年龄（限人数50名）

额满即止

活动时间 

2025年10月27日（星期一）

15:00-17:00

活动地点 

清城区银泉北路图博大楼

一楼会议室

报名方式 

扫描下方二维码，填写报名信息

注意事项

 

1.网上报名者请在活动开始前30分钟到达现场签到，否则视为自愿放弃预约，活动参与资格将会让给现场先到达的朋友；身份信息仅用于活动购买保险，报名成功后，不可更换参与者。

2.成功报名者未能参加活动请提前告知工作人员，如无故缺席未告知者将取消未来三次参与活动资格；如连续三次缺席者将取消本年度参加活动的资格。

3.活动参与者需一切行动听从老师和工作人员的指挥，不得擅自行动，私自脱离队伍。此次活动期间，请做好个体人身安全责任第一人，如有擅自行动，不听指挥导致不良后果，将由活动参与者本人承担一切后果

4.本次活动解释权归清远市博物馆所有。